no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
餅（2人前） 235 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
11時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
山栄食品 あたりめ（1人前） 45.7 kcal
19時
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（1人前） 225 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
寄せ鍋（1人前） 394 kcal
  1516 kcal
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