観光【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

観光
< 晴れ 　｜　割引 >
４時間の観光が当たった、今日は、観光客が多かった。
でも、嬉しい、良かった。
昼ご飯を食べなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
20時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1572 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/19 14:32 
昼ご飯を食べなかった。 
　・・・忙しい仕事ですな
 無財の七施 2012/11/19 14:37 
タクシーだから運転してます。
さのっちょ 2012/11/19 17:33 
稼げましたね。。
 無財の七施 2012/11/19 20:27 
良かったです。
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