11/19【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalala007さんのトップページ>記録ノートを見る>11/19
12年11月19日（月）

11/19
< 11/18 　｜　11/20 >


【記録グラフ】
ウォーキング
175分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
Pasco ライ麦入り食パン 6枚切（1人前） 152 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふじっ子 茶福豆（0.6人前） 98.4 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 42.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 107 kcal
ささみチーズ（2人前） 200 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 39.7 kcal
かきたま汁（1人前） 93.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 47.9 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE