安い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

安い
< 誕生日 　｜　交渉人 >
山賊むすび、海賊むすび、が１５０円でセブンで特売になった。
沢山買いたいけど、明日は泊り、明け、公休と買える日少ない
残念無念。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1684 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/22 22:25 
沢山買いたいけど、明日は泊り、明け、公休と買える日少ない
　・・・あれ、結構大きいですよね？たくさん食べるんです？
 無財の七施 2012/11/23 02:06 
一日一個です。
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