休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

休憩
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忙しかったので休息を遅く取った。
取らないですれば、２０００円でも多く仕事できると思うけど。
でも、水分を取るために沢山水分を買うので、帰って、お茶を
補充した方が良い、そこで休憩を短くする事を思いついた。

泊りは、久しぶりに仕事があった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ドゥブルベ・ボレロ マロンパイ（1人前） 304 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/24 06:42 
取らないですれば、２０００円でも多く仕事できると思うけど。
　・・・いろいろあるんですな
 無財の七施 2012/11/24 08:50 
あります
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