選択【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

選択
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選択するのにどうしようか、くら寿司はやすいけど、しゃぶしゃぶは、高いし
子供の誕生日だから。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2318 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/25 12:43 
くら寿司はやすいけど、しゃぶしゃぶは、高いし
　・・・子供の好きなほうで
 無財の七施 2012/11/25 17:55 
そうですね。
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