11月ラストWEEK【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

11月ラストWEEK
< 生パスタランチ☆ 　｜　☆イルミネーション... >
今週は、とりあえず、毎日ジムに行くようにします。

結局昨日も、じむさぼりました。
なかなか、気持ちが・・・

増えっぱなしの体重が・・・少し減ってる。
運動しすぎないと食欲も増えない。
というか、何も運動してないし、休日は夕食が早いか・・・

ダンスの自主練習ちょっとして、今夜はジムで水泳３０～４０分を３レッスンやってみようかな～
・・・夕方、のみものだけ補給して、ジムに行きました。
ダンスのレッスンを前半３０分だけ受けて、クロールと背泳のレッスン行ってみました。

運動したほうが、やっぱり気持ちいいです。
ジムから帰ると１０時になってしまうので、お刺身だけで、我慢！！
起きたら、すぐご飯食べよう～っと。。
コメント
まこと３９ 2012/11/26 06:23 
行き始めれば、気持ちが後からついてくる事もあるからさ。
でも毎日は辛くないかい！？（笑）
適度に休みを挟むのも良いと思いますぞっ＾＾
 com 2012/11/26 06:32 
たとえば、今日はダンスとぷーる。
明日は水中運動とYOGA。
水曜は・・・
みたいな、楽チンコース。
ちょっとがんばりすぎてたかも～
美桜 2012/11/26 08:38 
私もなるべく多くの日数、時間ジムに行ってラストスパートです＾＾
 com 2012/11/26 14:44 
今週は、ただ行くだけ・・・
頑張れないはずなので。。
マイペンライ！ 2012/11/26 08:47 
ボチボチやりまひょ！
 com 2012/11/26 14:47 
はい。ぼちぼち・・・っと。
mommomo 2012/11/26 09:39 
人参があるのに、エンジンがかからない。

終わったら、頑張ろう～♪・・・じゃ、ね。　　　ヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ
 com 2012/11/26 23:27 
少しだけ、エンジンかかったかも～

そうそう、かけたいときにエンジンはかければいいのです。

目の前には忙しい気の向かない仕事ありますが・・・
その先には、２つのニンジンがあるのです。
さのっちょ 2012/11/26 12:17 
今月は、増えてます。。
来月は、忘年会、クリスマス会。。。
イベント多いので、体重測るの怖いです。。
 com 2012/11/26 23:29 
２キロ減って３キロ戻り、また増えたり、減ったり・・・

コレじゃいけないと、ちょっと反省。
無理しないように・・・夕食の主食は少し控えめにしようっと。
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