・・・イチョウも丸はだかに！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

・・・イチョウも丸はだかに！
< ・・・吐く息が白い... 　｜　・・・再会。 >
【今日のできごと】
　冷え込みは緩んだ朝。
　神社の大きな２本のイチョウ　　葉が１枚もなくなっていた。
　樹の冬支度も急ピッチ・・・

【今日の感想】
　今年は予定は前倒しで・・・年賀状の準備をする。
　午後　美容院へ。

【記録グラフ】
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
きゃべつ（1人前） 13.8 kcal
納豆（1人前） 63 kcal
じゃがいも重ね煮（1人前） --- kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 499 kcal
18時
スモークサーモンマリネ（1人前） 61.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉梅風味（1人前） 97.9 kcal
じゃが芋重ね煮（1人前） 81.4 kcal
サニーレタスサラダ（1人前） 12.3 kcal
  1418 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/29 10:55 
冷え込みは緩んだ朝。
　・・・昨日は真冬並みの寒さだったそうです。
 ﾏｰﾘｰ 2012/11/29 18:03 
・・・マイペンライさんところも今日は真冬並みから脱出ですか？
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