水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
寒い。(^^)
[昼御飯]
味噌ラーメン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10914歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
  3557 kcal
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