仕事　夜景撮影（徳山）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

仕事　夜景撮影（徳山）
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【朝ごはん】
　玉子掛けご飯・牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（天ぷら・スクランブルエッグ・ポテト肉巻・ウインナー・イカと里芋の煮付けにんじん）
【間食】

【晩ごはん】
　おにぎり（いくら・山賊）・フランスパン
【夜食】

【今日の感想】
　食事後測定
　徳山市の夜景と工場夜景撮影　１：３０帰宅

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8726歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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