ほぼお菓子【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

ほぼお菓子
< 12/18 　｜　12/21 >
【朝ごはん】
プチシュー
コーヒー

【昼ごはん】
エクレア
コーヒー

【間食】
チョコパイ
キットカット
コーヒー
みかん×2

【晩ごはん】
ご飯
クリームシチュー
明太子
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
お菓子ばっかじゃないか。

【記録グラフ】
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
モンテール 牛乳と卵のプチシュークリーム12個入り（2人前） 125 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
13時
モンテール プチエクレア（0.4人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 219 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 345 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1153 kcal
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