☆本年もよろしくお願いします☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

☆本年もよろしくお願いします☆
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☆新年あけましておめでとうございます☆

今年もよろしくお願いします。

この新年はお正月らしく重箱の隅をつついてみました、、、
いえいえ重箱に御節をつめてみました（笑）
写真１

ここ数年、母が倒れ、父が逝って、母もあとを追って、、、と
おせち料理からどんどん遠ざかっていました。
母が元気な頃はたっぷり煮物を作って分けてくれたので
お重につめておせち料理を食べていました。

今年は一念発起して（？）少しチャレンジしてみました。
といっても食べるのは二人なのでほどほどの量で、、、
お餅も自家製。
なんとなく新年を迎えた気分ですが、掃除が全く終わっていません（汗）


朝はお屠蘇に金箔入り日本酒を少々（写真２）
しずかと朝、公園に行ったら元旦マラソンをやっていた（写真３）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2013/01/01 19:25 
おせち料理、エラいっ！(*^-^*)
あたしゃなんもしてない…掃除も(笑)

今年もよろしゅうだす～ラブ( ^o^)ﾉ
 audrey 2013/01/04 17:39 
いやいやほぼ買ってきて詰めただけです（汗）

今年もよろしくお願いします☆
杏宏ママ 2013/01/01 19:56 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
 audrey 2013/01/04 17:39 
おめでとー！
今年もよろしくお願いします。
みたお 2013/01/01 20:48 
おめでと～＾＾
ことよろ！
＞母が倒れ、父が逝って、母もあとを追って、、、
そっか･・大変だったんだね･・
今年はウチのBa様はどうなるんだんべ･・･
 audrey 2013/01/04 17:40 
まぁ、随分前のことですが、、、

今年もよろしくお願いします。
まだ、ご一緒してないですね。今年こそ☆
やぎひげ 2013/01/01 23:08 
あけましておめでとうございます。
わちきは食べるだけです。<m(__)m>

そのかわり、雪かき、お風呂沸かししてます。

今年も宜しくお願いします。
 audrey 2013/01/04 17:41 
今年もよろしくお願いします。
リレーマラソン楽しみにしています。
うみのおとこ 2013/01/01 23:09 
おめでとうございます
今年も宜しくお願いします
 audrey 2013/01/04 17:41 
こちらこそよろしくお願いします。
今年は一緒に自転車乗りたい！
さのっちょ 2013/01/01 23:57 
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

おせち、BA様と作りました。
今日は、親戚が来てにぎやかになりました。。
今、しっかり方つけて、ほっとしてます。
 audrey 2013/01/04 17:42 
おめでとうございます。

やっぱりにぎやかなお正月、いいですね(^^)
マイペンライ！ 2013/01/02 22:05 
金箔入り！？
 audrey 2013/01/04 17:42 
のんじゃっていいんだよね？
syunfamily 2013/01/04 17:24 
明けましておめでとう～♪
しずかちゃん～～今年もカーーーーイ（＾＾。
今年もヨロシクね～～。
 audrey 2013/01/04 17:43 
今年もよろしくお願いします。

しずかも元気に1年過ごしたいと思います☆
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