no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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今日は、あまり走れないため坂の多いコースで頑張りました。
【記録グラフ】
自転車
42km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
18時
ポテトコロッケ（3人前） 863 kcal
20時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 350ml（2人前） 420 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2500 kcal
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