日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

日曜日
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寒い。
[朝御飯]
うどん。(^-^)v

[昼御飯]
豚カツ定食。(^-^)v

[晩御飯]
おでんで一杯。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14246歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2482 kcal
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