昨日はめずらしく。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日(日)

昨日はめずらしく。

< 寒いよー  | 体重が急上昇 >
昨日の昼からは、めずらしくテレビで映画を2本続けて見ました。
1本目は、カンニング竹山さんがタクシー運転手を演じた『ねこタクシー』
2本目はチャンネル変えて、小泉今日子さんが主演の『毎日かぁさん』
なんか真剣に見ちゃいましたねー

長男は、おとといの夜から友達の家にお泊り。
昨日はその友達と何人かのグループで車に乗って徳島まで遠乗りしておりました。
てっきりまた泊まってくるのかと思ってたら、夜の11時頃に私のスマホに
電話をかけてきた。「今から帰るから…」 はいっ?

そして12時前に帰ってきた。
ちゃんとおみやげも買って来ていた。
それにしても元気だねー  長男よ。

そしてウチの二男ときたら、最近しょっちゅう下痢をしている。
ダンナの実家に滞在中も胃もたれしてるしー
昨日も「おかぁ また下痢やぁ」 と言ってビォフェルミンに手を伸ばす。
いつもパジャマだけで上に何も着ない。
おなかが冷えてるんだろうと中にシャツを着せて靴下も履くように言っておいた。

そして2階の二男の部屋に入って気がついた。

下痢の原因はこいつやっ! そこには、たくさんのキシリトールガムの包み紙の残骸が…
実はウチの二男、キシリトールのガムを食べるとすぐにお腹が緩くなるんですよー
包装紙にも書いてありますよねー
ついつい食べ過ぎるんですよー  そしたらいつも ピーピー
それに冬休みに入って不規則な生活してるからなー
体もおかしくなってるんだろうねー
冷たいものも摂りすぎるなと言ったら、昨日は暖かい飲み物ばかり飲んでた。

火曜日からまた学校が始まる。それなのにまだ感想文に一切手をつけてない。
読みたい本もないので、またおんなじ本で感想文書くつもりでいるらしい。
感想文を書くために本を買うのもなんだかねー
私も読みたい本があれば買うので家には本はあるけど
実用書とか芸能人のエッセイとかが多いので二男にとっては興味がないものばかり・・・


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢() のグラフ
筋肉量
39.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1254kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コンソメスープ(1人前) 228 kcal
トースト(1人前) 221 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ&マスカット(1人前) 60 kcal
10時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
鮭の塩焼き(1人前) 199 kcal
みそ汁(1人前) 71.7 kcal
納豆入り卵焼き(1人前) 268 kcal
15時
サスナデリコム 笑笑栗(0.5人前) 88.5 kcal
トップバリュー  ロイヤルミルクティ(1人前) 62 kcal
19時
焼き肉(1人前) 699 kcal
お茶漬け(1人前) 240 kcal
永谷園 味わい茶漬け 野沢菜(1人前) 47 kcal
キッコーマン わが家は焼肉屋さん(1人前) 27.6 kcal
鮭の塩焼き(1人前) 199 kcal
21時
森永 ビヒダス ストロベリー(1人前) 60 kcal
サッポロ飲料 リボンシトロン(0.5人前) 61.5 kcal
不二家 カントリーマアム ココア 1枚(1人前) 97.6 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
23時
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  2958 kcal
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コメント
com 2013/01/06 12:41
キシリトール・・・にやられちゃったんですね~

オペラ座の怪人観てます。
 PONPY 2013/01/06 21:49
バカなんですー(笑) あれほど食べ過ぎるなと言ってたのにねー
マイペンライ! 2013/01/06 15:25
またおんなじ本で感想文書くつもりでいるらしい。
 ・・・ある意味、賢いのでは
 PONPY 2013/01/06 21:50
そうなんですかねー
syunfamily 2013/01/06 22:12
2本とも~いい映画でしたねぇ~(^^。
ビォフェルミン~じゃなくて正露丸にしてみたら~。
 PONPY 2013/01/07 08:50
正露丸…  においが苦手なんですよねー(笑)
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