体重が急上昇【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

体重が急上昇
< 昨日はめずらしく。 　｜　そうかぁっ！ >
最近、調子こいてたら体重が急上昇しているーっ！　ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!
ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!　ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!　ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!

ダイエットしているはずなのにこんなに増加してるとは・・・
でもお腹の虫が鳴るのでついつい食べてしまう。　

2013年になったことだし、ここから気合入れてダイエットに励まなくちゃ。
今年はそれを目標にしようっ！

今朝の夢・・・　道を歩いていたら封筒に入った札束を拾った。
数えてはいないけど、だいたい30万ぐらいの分厚さだった。
これを交番に届けなきゃと交番を探している間に、暑くて目が覚めてしまった。

夢占いで見たら『現状に満たされていない』だそうです。
はぁー　　そうなんだぁ…
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
7時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
13時
イトーヨーカドー 旨辛骨なしチキン（0.5人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
三幸製菓株式会社A 粒より小餅（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
がんもどきの煮物（1人前） 311 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 352 kcal
みそ汁（1人前） 70.4 kcal
長いものたんざく（1人前） 127 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
20時
セブンプレミアム ストロベリーヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/01/07 09:40 
おもわず、３０万円ひろったのかと・・・
comまで、あわてそうでした～

体重、急上昇・・・同じです。
 PONPY 2013/01/07 14:36 
本当だったらよかったのにねー
でも30万はリアルすぎますねー(笑)
せめて100万円の札束だったらよかったのに…
世界平和 2013/01/07 09:58 
昨年は体重に振り回されたよ　^^;ｴﾍｯ
 PONPY 2013/01/07 14:39 
ですよねー？(・∀・｀*)ゞｴﾍﾍ
みたお 2013/01/07 10:50 
全く･･･
ダイエッターにとって正月は鬼門だね（>_<；
 PONPY 2013/01/07 14:40 
そんなに食べてなかったんですけど、動かなきゃダメですよねー
杏宏ママ 2013/01/07 10:55 
僕は減らないから、頑張れない～
違うな・・・頑張ってないから、減らないだった・・・
 PONPY 2013/01/07 14:40 
ほんと調子こいてましたー
syunfamily 2013/01/07 13:58 
あっははは～
正夢だとイイねぇ～～（笑）
 PONPY 2013/01/07 14:42 
臨時収入でもあったらねー(笑)
たぶんこの間の年末ジャンボでは無理だったと思う。
まだ持っていってないけど…
もしかして今日のロト6あたりかな？
asakomam 2013/01/07 14:47 
わたしは、大食漢です。
食べるわりに太らなかったんですが、この歳になると、じわりじわりと体重が増えてきました。
夢が正夢だといいですね。
 PONPY 2013/01/07 14:51 
私も今年で44歳になるのですが、やっぱり年々体重が落ちにくくなっているようです。
59㌔まで落ちたときに戻りたいですー
megulalala 2013/01/07 15:02 
お正月はねぇ。どうしても仕方がない＞＜
 PONPY 2013/01/08 10:25 
ですよねぇ。　…と言って、またここで調子こいてたら駄目だぁぁぁぁ！
マイペンライ！ 2013/01/07 18:13 
今朝の夢・・・　道を歩いていたら封筒に入った札束を拾った。
　・・・いや、絶対いい運だと思いますよ！それ
 PONPY 2013/01/08 10:25 
だったらいいんですけどねー
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