9日で増やした体重は【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

9日で増やした体重は
< デパートのにぎわい 　｜　ダースベーダーのよ... >
９連休終了。
家事が休みなわけではないけど、
ツレの休みにつきあって食べた飲んだ遊んだ。

短期間に増やした体重は短期間でもどるというけど、
9日で増やした（増えたではない、決して）体重は
何日でもどせるのかしら～～～。

今日からあの生活ができないと思うとさびしい。
昼間っから外出先でのんだり、
6時になってないのにビールをあけたり、
お酒のあとに甘いものだらだら食べてたり・・・・

次はGW？あ、来週も三連休だった。
やはり今週は規則正しくくらしましょう。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.2kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
42kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ライ麦りんご食パン（1人前） 257 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
白菜と厚揚げの煮物（1人前） 80 kcal
いかにんじん（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チョコプリン（1人前） 75 kcal
19時
そうざい（0.5人前） 212 kcal
鮭のあぶりチーズ焼き（1人前） 150 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
  1285 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2013/01/07 21:47 
え～！？　既に戻ってるじゃない！
私なんて、100ｇも落ない・・・　(>_<)
 madamadamada 2013/01/08 06:46 
いえいえまだまだ。
おかげで毎日お通じは快調ですが・・・・。
マイペンライ！ 2013/01/08 06:09 
短期間に増やした体重は短期間でもどるというけど、
　・・・そうなの？じゃ、安心してまた食べるかな～
 madamadamada 2013/01/08 08:24 
そうやってブロイラー生活1ヶ月続けたら・・・もどるのに何ヶ月？
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