寤寐思服（ごびしふく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

寤寐思服（ごびしふく）
< 孤独矜寡（こどくか... 　｜　虚融澹泊（こゆうた... >
「寝ても覚めても忘れないこと。また、人を思う情が切なこと」

モーレツに寝る！
なんと11時間、結構寝られるもんだ！
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ温並＋きす天。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6016点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
60.7km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
◆消費カロリー
225.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
6400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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