じわじわ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花川戸助六さんのトップページ>記録ノートを見る>じわじわ。
13年01月08日（火）

じわじわ。
< ちょっとづつ。 　｜　定期健診日。 >
生活のペースがお休みから戻りつつあります。

名ので体重も少しづつ戻って(いるような気がし)ます、
やはり規則正しい生活と、「食事控えめよく歩く」が、
私のダイエット方法として合っているようです。

今年は「食べ過ぎない」を、合言葉に減量して行きたいと思っています。



何か毎年同じ事を言っているような気がしますが、継続は力なりを信じて行きましょう！。

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE