うっかり。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

うっかり。
< てくてく日和。 　｜　今日もゴロゴロ。 >
昨夜はうっかり、体重計測と日記の更新を忘れてました。

届いた電子書籍を夜中までいじっていたので、
身体のことなんか気にならなかったようで・・・・・。

今日も朝から、電子書籍をいろいろいじったり、
それで本を読んだりしてたので運動はほぼ無しです。

食事だけは食べ過ぎに気をつけていたので、体重は増えなくてすみました、
明日は、少しでも歩くようにしたいです、連休ですしね。
【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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