てくてく日和。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

てくてく日和。
< 定期健診日。 　｜　うっかり。 >
今日は日差しが少し暖かかったので、
銀行へ得意先へと、てくてく歩いて出かけました。

たくさん歩いたので体重が少し減りました、
やはり節食と運動するのが、ダイエットに効果がありそうです。

明日も体重が減るよう頑張ります。

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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