豆乳で作ったヨーグルト【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

豆乳で作ったヨーグルト
< ぶりの照り焼き 　｜　揚げ出し豆腐 >


【記録グラフ】
食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
8時
森永 ダース　クラッシュアーモンド（4人前） 92 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さばの照り焼き（1人前） 245 kcal
味噌汁（1人前） 34.7 kcal
21時
トーラク 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
  1087 kcal
食事レポートを見る
コメント
まさっち 2013/01/18 21:21 
豆乳で作ったヨーグルト。消費者庁許可特定保健用食品。許可表示：本製品は豆乳を原料とし、血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆たんぱく質を摂取しやすいように工夫されているので、コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。
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