no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

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【朝ごはん】
牛乳、オレンジブール、ご飯、とろろご飯、みそ汁、鯵、出し巻き玉子、しらすおろし、ウィンナー、ペンネ、野菜炒め、湯豆腐、昆布、しぐれ煮、黒豆、田作り、（梅干、白菜、沢庵）、サラダ（キャベツ、海藻、トマト、ポテトサラダ、金時人参）、みかん、パイン、コーヒーブラック
【昼ごはん】
並、おにぎり（わかめごはん、鶏五目）
【間食】
栗どら205kcal（メイホウ食品）
【晩ごはん】
ご飯、ずわい蟹あちゃら和え塩いくら、しらすコロッケ、まぐろ、甘エビ、カツオ、鰤照焼あしらい一式、蕪蒸し鰆春霞あん、山葵、伊豆鍋（伊豆味噌仕立て）金目鯛、鮟鱇、地養鶏、ヨーｸﾞﾙ豚、天城椎茸、白菜、ねぎ、えのき、抹茶アイス、苺、栗金団、漬物
【夜食】

【今日の感想】

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