羊春さん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年01月20日（日）
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
ビーフシチューパン
ブリ大根
豆乳
【間食】
ちょこのやま みるきーふう
コーヒー
プリン
【晩ごはん】
親子丼
赤だし
ブリ大根
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ブルボン ガナッシュ（2人前） |
94 |
kcal |
| 12時 |
| あじわいビーフシチュー（0.5人前） |
116 |
kcal |
| ブリ大根（1人前） |
120 |
kcal |
| 紀文 調整豆乳（0.6人前） |
68.4 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネスレ ブライト（0.5人前） |
8.5 |
kcal |
| ヤマザキ チョコの山 ミルキー風味（0.3人前） |
126 |
kcal |
| 15時 |
| プリン（1人前） |
112 |
kcal |
| 19時 |
| 親子丼（1人前） |
360 |
kcal |
| ブリ大根（0.8人前） |
96.3 |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
78.9 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
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1190 |
kcal |
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