1/21【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

1/21
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【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
クリームコロッケ

【昼ごはん】
カップラーメン　
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
クッキー

【晩ごはん】
ご飯
お鍋
野菜生活

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 95.4 kcal
13時
明星 一平ちゃん（1人前） 413 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
17時
オーバーシーズ メープルクリームクッキー（0.5人前） 80 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 447 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（0.7人前） 60.9 kcal
20時
紀文 無調整豆乳（0.7人前） 74.2 kcal
  1756 kcal
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