no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日(日)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト みかん コーヒー
【昼ごはん】 イカ飯 ワカメスープ
【間食】 チョコレート コーヒー プロテイン
【晩ごはん】 アジ南蛮漬け 焼酎


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