no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 51.5 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
寄せ鍋（1人前） 166 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
20時
広島風お好み焼き（1人前） 569 kcal
おたふく おたふくお好みソースカロリーハーフ（1人前） 57 kcal
白菜（0.5人前） 49 kcal
桃屋 キムチの素（0.5人前） 28.2 kcal
サトウ食品 スライス餅（1人前） 19.2 kcal
ご飯 （1人前） 84 kcal
豆腐チャンプルー（0.5人前） 177 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
  1471 kcal
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