食べ過ぎはダメですね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

食べ過ぎはダメですね。
< 今日も減りました。 　｜　今夜もついつい。 >
晩御飯を食べすぎてしまいました。

今日はちょっと遅めの晩御飯となって、
お腹が空いていたのでついついね。

なので今夜は体重ちょこっと増です、明日は節制しないとダメですね。

【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/22 23:39 
わたしも節制しなきゃ。
お腹が空いていると、つい食べ過ぎてしまいますね。
腹八分目がなかなか難しいです。
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