今夜もついつい。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

今夜もついつい。
< 食べ過ぎはダメです... 　｜　今日はたくさん歩い... >
今夜は夕食当番です。

おかずを作り過ぎたのと、ちょっと美味しくできたので、
ついつい今夜も、食べすぎてしまいました。

腹八分目にはなかなか収めることができません、
頑張らないとね。
【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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