1月25日【chimikazさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

1月25日
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【朝ごはん】 昨日とおなじ野菜スープ　0.82 おにぎり（具　しょうが0.1 大根0.1 ねぎ 0.1 しょうゆ0　かつおぶし 0.2 ほんだし 0 ごはん 0.3) Total: 1.52

【昼ごはん】 朝と同じおにぎり　0.7 インスタント味噌汁　0.7 Total: 1.4

【間食】 なし

【晩ごはん】 あさごはんと同じ野菜スープ　0.82 トマト 0.1 納豆 3.1 ごはん 0.3 混ぜ野菜 0.4 Total: 4.72

【夜食】 なし

【今日の感想】 今日は余裕で目標値をクリアできた！！

【記録グラフ】
脂質
7.64g
脂質（g） のグラフ
 		   
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