2月1日【chimikazさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

2月1日
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【朝ごはん】 おにぎり(　おこわ 0.6 サーモンわさび 0.4) Total:1.0

【昼ごはん】 おにぎり（辛子明太子 0.4 味めし 0.6) 味噌汁　0.7 Total:1.7

【間食】 米粉あんぱん　2.6 →　結局食べませんでした。

【晩ごはん】 記録忘れ。

【夜食】

【今日の感想】 昼ごはんから夕ご飯の間が空くから、空腹時に胃が痛くなるのかな。今日は4時くらいに間食して様子をみる。

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