chimikazさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月07日 2月7日

  
【朝ごはん】 おにぎり　0.7 野菜スープ0.84 バナナ 0.2 Total:1.74

【昼ごはん】 おにぎり 0.7 味噌汁 0.9 Total:1.6

【間食】 ...
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02月06日 2月6日

  
【朝ごはん】 おにぎり0.7 野菜スープ　0.84 Total:1.54

【昼ごはん】 おにぎり　0.7 味噌汁　0.7 Total:1.4

【間食】 ...
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02月05日 2月5日

  
【朝ごはん】 水餃子 3 おにぎり 0.7 Total 3.7

【昼ごはん】 おにぎり　0.7 味噌汁 0.7 Total:1.4

【間食】 こんにゃくばたけ　0 ...
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02月04日 2月4日

  
【朝ごはん】 おにぎり 0.7 野菜スープ 0.84 ヨーグルト　0　生姜湯 0.1　　Total：1.64

【昼ごはん】 おにぎり 0.7 　味噌汁0.9　Total:1.6

【間食】 こんにゃく畑　0 ...
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02月01日 2月1日

  
【朝ごはん】 おにぎり(　おこわ 0.6 サーモンわさび 0.4) Total:1.0

【昼ごはん】 おにぎり（辛子明太子 0.4 味めし 0.6) 味噌汁　0.7 Total:1.7

【間食】 米粉あんぱん　2.6 →　結局食べませんでした。 ...
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01月31日 1月31日

  
【朝ごはん】 スキムミルク野菜スープ　0.84 おにぎり 0.7 Total:1.54

【昼ごはん】 おにぎり 0.7 味噌汁 0.7 Total:1.4

【間食】 なし ...
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01月30日 1月30日

  
【朝ごはん】 たらと野菜のにもの　1.2　おにぎり　0.7　Total:1.9

【昼ごはん】 おにぎり　0.7 味噌汁 0.7 Total:1.4

【間食】 なし ...
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01月29日 1月29日

  
【朝ごはん】 通院の為　なし

【昼ごはん】 外食　鉄火丼　6.8 わかめの味噌汁　1　たこときゅうりの酢の物　0.8 いかのさしみ 0.2 Total8.8

【間食】 生姜チャイ　0.2 ...
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01月28日 1月28日

  
【朝ごはん】 大根とブロッコリーの煮物　1.23　おにぎり 0.7 Total:1.93

【昼ごはん】 おにぎり 0.7 味噌汁 0.7 Total:1.4

【間食】 なし ...
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01月27日 1月２７日

  
【朝ごはん】 野菜スープ　0.82 納豆　3.1　ごはん0.3 Total:4.22

【昼ごはん】 野菜スープ　0.82 おこわ 2.5 たこときゅうりの酢の物　0.2 Total:3.52

【間食】 なし ...
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01月26日 1月26日

  
【朝ごはん】 昨日とおなじ野菜スープ　0.82 ごはん　0.3 混ぜ野菜 0.4 納豆　3.1　Total:4.62

【昼ごはん】 たらと野菜のホイル焼き（たら（塩）0.1 にんじん0.1 えのき0.1) ゆでもやし0.1 ごはん 0.3 Total:1.52
朝とおなじ野菜スープ　0.82
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01月25日 1月25日

  
【朝ごはん】 昨日とおなじ野菜スープ　0.82 おにぎり（具　しょうが0.1 大根0.1 ねぎ 0.1 しょうゆ0　かつおぶし 0.2 ほんだし 0 ごはん 0.3) Total: 1.52

【昼ごはん】 朝と同じおにぎり　0.7 インスタント味噌汁　0.7 Total: 1.4

【間食】 なし ...
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01月24日 1月24日

  
【朝ごはん】 ムシパン　9　おでん（大根 0.1 ちくわ1.1　たまご 10 こんにゃく0　）　Total　20.2

【昼ごはん】 おにぎり（梅　1　わかめ　1）　生姜味噌汁 1.3 Total 3.3

【間食】 なし ...
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