1月29日【chimikazさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

1月29日
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【朝ごはん】 通院の為　なし

【昼ごはん】 外食　鉄火丼　6.8 わかめの味噌汁　1　たこときゅうりの酢の物　0.8 いかのさしみ 0.2 Total8.8

【間食】 生姜チャイ　0.2

【晩ごはん】 たらと野菜のにもの（たら0.2 あさり0.3　ねぎ0.1　白菜0.1　じゃがいも0.1 しいたけ　0.4）1.2
　　　　　　 ごはん 0.3 納豆3.1　みかん0.1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total:4.7

【夜食】 なし
【今日の感想】 今日の病院は、最近痛みがひどくなっていると話したら薬が飲んでいて悪化しているのであれば点滴しかないといわれ、
　　　　　　　 点滴して帰ってきました。検査してもらえなくてちょっと不完全燃焼です。このままでいいのかな。。。

【記録グラフ】
脂質
13.7g
脂質（g） のグラフ
 		   
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