2月4日【chimikazさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

2月4日
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【朝ごはん】 おにぎり 0.7 野菜スープ 0.84 ヨーグルト　0　生姜湯 0.1　　Total：1.64

【昼ごはん】 おにぎり 0.7 　味噌汁0.9　Total:1.6

【間食】 こんにゃく畑　0

【晩ごはん】 水餃子 3 野菜スープ　0.84 ごはん0.3 納豆 3.1 Total:7.24

【夜食】

【今日の感想】 ここ最近、外出が多くて記録をさぼっていました。また、今日からきちんとやります。
　　　　　　　病院で検査をしたら、とりあえず大きな異常は見つからなかったので一安心。
　　　　　　　今のこの食生活を維持していく必要はあるそうです。辛抱！！

【記録グラフ】
脂質
10.48g
脂質（g） のグラフ
 		   
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