diet 54日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

diet 54日目
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diet 54日目
昨晩は粗食にてようやく56.3㌔まだまだ遠い…
今日は自転車通勤・朝昼ロンブレ2種とひねりロンブレ・昼休み散歩・午後野良仕事したけど、晩がsweetの日だったのでどうかな～

【記録グラフ】
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
アンパン（1.1人前） 216 kcal
植物油（0.6人前） 71.8 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
有楽製菓 チョコケーキ（2人前） 372 kcal
  1207 kcal
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