1/25【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

1/25
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【朝ごはん】
カレー
ほうじ茶

【昼ごはん】
富士山みたいな焼き菓子
豆乳

【間食】
ケーキ
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
お鍋

【夜食】

【今日の感想】
風邪気味だって自覚してるんなら咳撒き散らすなよ手で押さえるのが面倒ならマスクしてくれよ…。
って前から言ってるのに一向に咳おさえてくれない。食事中でも。なんでだよもう。。。
本人冗談のつもりだろうけど、わざわざ人が食べてる物の方向いて咳しだした時は
食べているちくわ鼻に詰めてやろうかと思った。ちくわの穴から空気すいな！(｀□´#)
そのせいかは知らないけどなんだか喉痛くなってきた。

今日が賞味期限のお菓子が多かった。。。
富士山頂甘くて美味しい。半分食べた後コーヒーチョコ食べるのがイイ感じ。

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 375 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
田子の月 富士山頂（3人前） 390 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
15時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 300 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1502 kcal
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