二男16歳になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

二男16歳になりました。
< ネガポ辞典 　｜　雪が降るのかなと思... >
今日は二男の16歳の誕生日です。
○ンタッキーのフライドチキンと○ャトレーゼのケーキで
お祝いしました。

生まれてから16年…

大きな病気も怪我もなく、すくすくと成長してくれました。
そういえば病院にも行ったことないですねー
眼科には視力が落ちるたびに通いましたが・・・(笑)

今ではいい体格になって貫禄が出てきましたねー

高校を卒業したら社会人になりますからねー
あと2年間、高校生活を満喫してほしいですねー

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ピザトースト（1人前） 290 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
11時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
正栄食品 ブロックチョコ（0.2人前） 104 kcal
12時
ドライカレー（0.5人前） 202 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
明星食品 チャルメラ（0.5人前） 225 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ S（0.5人前） 29.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハニーメイプル（0.5人前） 15 kcal
おにぎり（1人前） 238 kcal
みそ汁（1人前） 33.3 kcal
たくあん（1人前） 50.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
シャトレーゼ 苺のモンブラン（1人前） 376 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2593 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/27 21:22 
今ではいい体格になって貫禄が出てきましたねー
・・・じゃ、カラダカラで一緒に
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