no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
文旦（1人前） 68.4 kcal
けんちん汁（1人前） 94.2 kcal
スキムミルクドリンク（1人前） 144 kcal
12時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（1人前） 224 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　6枚（1人前） 84 kcal
かぼちゃサラダ（0.4人前） 192 kcal
もろみ味噌（2人前） 102 kcal
13時
白菜（0.2人前） 19.6 kcal
桃屋 キムチの素（0.1人前） 5.6 kcal
大根サラダ（1人前） 54.7 kcal
マルキン食品株式会社 板こんにゃく（1人前） 21 kcal
16時
味泉 カルシウムせんべい（1.6人前） 38.4 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 79.5 kcal
19時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
ハンバーグ（1人前） 369 kcal
レタス（1人前） 107 kcal
ケチャップ（1.2人前） 25.7 kcal
ミツカン ぽん（2人前） 6.2 kcal
  1754 kcal
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