暖かいって言ったのに～【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

暖かいって言ったのに～
< 豚まんを包む 　｜　大人買い？ >
なんだか今日はあたたかいときいたので、
マスクしないででかけたら、夕方から寒い寒い。


建物の中にいても
さむくて
ストールをかけていました。
風邪？と思って不安で今日の食事はチゲ。
で、あたたまったら
寒気もおさまりひと安心。

今、風邪引いてる場合じゃないのです～～～あぶないあぶない。

でも念のため早く寝よう。っていつものことですが、
こんな日は熱燗ぐ～～と飲みたいなあ。
ってまたそこかい。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.4kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵（1人前） 56.7 kcal
12時
豚まん（1人前） 280 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
きのこ炒め（1人前） 50 kcal
タニタ（1人前） 100 kcal
18時
チゲ鍋（1人前） 168 kcal
絹ごしプリン（1人前） 180 kcal
  1102 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/31 08:08 
こんな日は熱燗ぐ～～と飲みたいなあ
・・・寒い日はイッパイひっかけて寝るのが正しい行動です
 madamadamada 2013/01/31 13:02 
やはり・・・
残念、今日はあたたかい。
ぜっとん 2013/01/31 10:38 
東京も暖かいと聞いていたんですが、午後から風が強くて結構寒くなりました。
月末より中国から大気汚染の風が来てるらしいので、暖かくてもマスク必要かも？
 madamadamada 2013/01/31 13:03 
風邪があるのとないのとでは体感がめっちゃ違いますよね。
マスクかけます。
浜ジョー 2013/01/31 12:21 
そこです！　(-^〇^-)
 madamadamada 2013/01/31 13:03 
そこだ！どこだ？
熱燗だ。酒だ。
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