2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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地区行事

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5139点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1964 kcal
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