ステレオマイクロホン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

ステレオマイクロホン
< 定例掃除日 　｜　扶養 >
Ｄ８００のステレオマイクロホンがキタムラに入ったので引き取りに行く
タンシカバー４２０円、１０１００円これでもう買う物無いぞ！
雨のため歩けなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
サンクス 恵方巻き（0.3人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
玄米（0.7人前） 162 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1730 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/04 05:13 
Ｄ８００？カメラ？ステレオマイクロホンって何に使うんです？動画？
 無財の七施 2013/02/04 12:28 
カメラです、動画の録音です。
asakomam 2013/02/04 19:01 
きょうはわたしの方も雨でした。
 ⬆ バランスよく食べてみえますね。
       健康が一番ですね。
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