2/5【羊春さんの健康管理カラダカラノート】
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【朝ごはん】
味噌鍋の残り
ほうじ茶
【昼ごはん】
炭水化物ばかりのプレート
紅茶
【間食】
アップルティー
生チョコリング(?
【晩ごはん】
カレーライス
フルーチェ
【夜食】
豆乳
【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
食事の記録
1825kcal
【食事の記録】
7時
味噌鍋
(1人前)
193
kcal
ほうじ茶
(1人前)
---
kcal
ご飯
(0.7人前)
106
kcal
12時
セブンプレミアム エビグラタン
(1人前)
135
kcal
ドライカレー
(1人前)
454
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
フライドポテト
(0.5人前)
83
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
15時
伊藤園 アップルティー
(0.5人前)
35
kcal
はちみつ
(1人前)
64.7
kcal
ビアード・パパ クッキーシュー
(0.5人前)
131
kcal
19時
ご飯
(0.6人前)
90.7
kcal
カレー
(1人前)
375
kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ
(0.2人前)
19.8
kcal
牛乳
(0.2人前)
27.6
kcal
ほうじ茶
(1人前)
---
kcal
23時
豆乳(無調整)
(1人前)
106
kcal
1825
kcal
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