2/5【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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【朝ごはん】
味噌鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
炭水化物ばかりのプレート
紅茶

【間食】
アップルティー
生チョコリング（？

【晩ごはん】
カレーライス
フルーチェ

【夜食】
豆乳

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌鍋（1人前） 193 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
12時
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
伊藤園 アップルティー（0.5人前） 35 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ビアード・パパ クッキーシュー（0.5人前） 131 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
カレー（1人前） 375 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.2人前） 19.8 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1825 kcal
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