火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

火曜日
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【今日の感想】 寒くなった。
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19963歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（1人前） --- kcal
4時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
20時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2612 kcal
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