木曜日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日(木)

木曜日

< 筋肉痛  | 食欲↑ >
昨日の津波警報には、びっくりしました~

今日は、ちょっと寒いです。。

朝:発芽玄米ごはん、イカの塩辛、ひじき、豚肉みそ味、のり
お昼:発芽玄米ごはんちょっと、イカの塩辛、ひじき、豚肉みそ味、バッテラ、プーアール茶、牛乳青汁

昨日のジム
サウナ
筋トレちょっとだけ
アークトレーナー30分
3分ランニング
プール

そろそろ、縮毛矯正?たまにはパーマ??迷っています。縮毛矯正が若くみえる!!気がします。

美容院、土曜のお昼行こうと持ってたけど・・・
別の用事が入ったので~また今度、ジムの休日に~

今夜は、ジムが休みなので、バリマッサージまたいって来ました。

コメント
asakomam 2013/02/07 08:15
メールを見てびっくりしました。
こちらも今朝はちょっぴり冷え込んでいます。
 com 2013/02/07 21:58
大事にいたらず、よかった~
マイペンライ! 2013/02/07 08:29
おお!津波警報!最近聞いてないな~ ま、聞きたくもないけど
 com 2013/02/07 22:02
津波・・・怖いですね。
ソロモン、大変です。
みたお 2013/02/07 08:44
大きな地震があったらしいものね…
3/11を思い出しちゃうよ…(T_T)
 com 2013/02/07 22:03
おもいだしてしまいますね・・・(涙)
ココアパパ 2013/02/07 08:53
地震、津波予報は当たり外れが、未だまだ多いですねぇ(´・_・`)
地震は忘れた頃にやって来る・・これだけは間違い有りませんね(#^.^#)
 com 2013/02/07 22:30
地震、気をつけないと・・・
でもどうしたらいいのやら??
PONPY 2013/02/07 11:28
すごいよねー  朝の10時過ぎに起こった地震の影響が
夜になっても津波情報で続くなんてねー
 com 2013/02/07 23:37
昨日は、そのことで、いろいろにぎやかでした~
megulalala 2013/02/07 16:24
いつまでもTVの下に黄色のピカピカが消えなくて
何を見てても気になっちゃいましたね。。。
 com 2013/02/07 23:39
そうそう、小さい地図がずーっとでてたり~

ジムに行ってたので、あまりTVmなかったですが・・・
ラム2 2013/02/07 18:08
 もう地震はいやだね~。
美容院行くの?楽しみだね♬
 com 2013/02/07 23:40
7月末に縮毛矯正して・・・
そろそろ、いかねば~
土曜は延期。。
まこと39 2013/02/07 21:48
女性は美容院とか楽しそうですね^^
俺はもっぱら行けば、「短くお願いします!」しか言わないので、いつも店員さんから、たまにはモヒカンにしろとか言われます(笑)
 com 2013/02/07 23:41
ジム行き始め・・・ビミョ~に毎回短くなってるかも~
いままでは、ずーっと同じくらいでした。
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