あらら・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

あらら・・・
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増えやすい時期、あああ・・・

朝：ご飯、たくあん、チャーシュー、青汁、生姜湯、緑茶

しかも、昨日はジムいってないんですよ～

コメント
まこと３９ 2013/02/12 07:39 
同じく、叫びたい朝を迎えています！
今日の昼飯はSOYJOYで凌ぎたいと思いつつ、寒いからラーメンかな（笑）
いやいや、最近お気に入りのとんかつ屋かな（笑笑笑）
SOYJOYにしよっ
 com 2013/02/12 08:14 
お昼はちゃんとたべて・・・
夜、気をつけましょうよ～
asakomam 2013/02/12 09:01 
わたしは水分の摂りすぎで体重が増えることがあります。
ただの浮腫みなんですけど、歳とともに酷くなりました。
 com 2013/02/12 18:51 
いつも、むくんでいます。
マイペンライ！ 2013/02/12 09:05 
まだまだ鍋の美味しい時期ですもんな。ついでに魚もうまいですよ～あぶらが乗ってて
 com 2013/02/12 18:52 
おいしいもの多くて、こまります。。
みたお 2013/02/12 09:13 
10000歩歩いたらへったよ～＾＾
寒かったけど（＠＠；
 com 2013/02/12 18:54 
えらい！！
１００００歩は結構大変ですものね～
続けることが、大切ですね。
ラム2 2013/02/12 15:09 
　私も今晩はcomちゃん鍋にするよ！
冬はこの手があるからいいよね(｡･ ω<)ゞ
 com 2013/02/12 18:56 
鍋～
誘惑のかおり。
いいですよね。

〆は、おじや、卵入り？？
さのっちょ 2013/02/12 18:40 
今日は雨で歩いていません。。
御座敷のテーブルを長男と一緒に、ぐるぐる回ります。。。
com 2013/02/12 18:57 
それもいいですね。

私はジムに行って、サウナ、筋トレ、YOGAしてきます。
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