no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

no title
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帰りが遅くなってきたから、家事やエクササイズなどやることやったあとで
PCを開くようにしないと寝る時間が無くなりそう！
昨夜もあっと気が付いたら2時になろうとしていたし･･･
せめて5時間半は寝ないとな。(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


( ´△｀)ｱｧ-･･･そういえばチョコ貰いました。
先週のうちに余計な配慮は不要だと伝えようかとも思ったが、渡すかどうかも判らんのに先に言うのもなんだかなぁ･･･
ということで言わずじまいになってました。
午前中に何も無かったので、ああ-･･･言わなくて良かったと思ったら夕方になって頂きました。

さて、オジサンとしては1ヵ月後のお返しのほうが気にかかる･･･
【記録グラフ】
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2013/02/15 08:59 
お疲れさまです。

そうですね。
欲を言えば６時間は寝たいです。
が、現実は平均５時間から５時間半くらいです。
睡眠って取っても大事なんですよね。
お肌にすぐ出ます。（切実）（爆）（爆）（爆）

チョコ。
悪しき習慣と言ってしまって良いのか？（笑）
我が社は、そのイベント無くなりました。
圧倒的に女性が少ないので、やめました。
 taka. 2013/02/15 22:08 
はりさんも睡眠時間短いもんなぁ～
テニスと睡眠どっち取る？
ウチの部署は女性は1人･･･これって犯罪ですよね！義理チョコなんて悪しき習慣です！
愛チョコですよ！やっぱり～(￣∀￣*)ｲﾋｯ
ラム2 2013/02/15 09:47 
エアーですけど、私からも・・・(*´・∀・)_□
 taka. 2013/02/15 22:13 
わーい♪ヽ(∩。∩゛ヽ)(ﾉ〝∩｡∩)ﾉわーい♪
じゃあ来月･･･
きこたん 2013/02/15 21:38 
あぁ・・微妙な雰囲気の中・・いただきましたね！！
それはそれで。。嬉しいですよねー♪
一ヵ月後のお返しは・・？？？

またそれも楽しい・・♪
 taka. 2013/02/15 22:15 
今夜でぜんぶ食べちまったよ～完食だぁ！
1ヵ月後･･･ｷｮﾛ (・.・ )( ・.・) ｷｮﾛ
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