大幅安【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

大幅安
< 昨日決裁作成 　｜　意外にも上昇傾向 >
株価160円の大幅安
権利確定25日なのに対応難解。
円高傾向
日銀人事に左右される。
イタリア選挙も不安定要因
【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
77kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2245 kcal
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