no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切59g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮50g、キムチ18g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、国産小麦食パン
【昼ごはん】
月見そば、焼鳥つくね丼並盛
【間食】
黒烏龍茶、バランスアップクリーム玄米ブランローストピーナッツ
【晩ごはん】
明太おにぎり、カキフライ4個、おでん（味しみ大根2個、こんにゃく）、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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