今日は頑張って歩きました。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

今日は頑張って歩きました。
< 歩かない今日。 　｜　お昼は食べ過ぎでし... >
仕事の移動で街中と地下街の階段を降りたり昇ったり、
意識して、てくてくたくさん歩きました。

その分お腹が空いて、晩ご飯をたくさん食べちゃったけど、
今日の体重は、なんとか減となりました。

食べ過ぎなければ、多分もっと体重は減ったはずです、
惜しいことをしちゃいました、明日も頑張るぞ。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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