no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切59g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、国産小麦食パン
【昼ごはん】
肉汁うどん400g、缶コーヒーブラック185g
【間食】
ポッキー、豚五目お焼きパン、ソフトフランス
【晩ごはん】
バランスアップ クリーム玄米ブラン クリームチーズ
【夜食】

【今日の感想】

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